Şimdinin Şifası Meditasyon Çalışmaları

Şimdinin Şifası Meditasyon Çalışmaları

Nedir?

Şimdinin Şifası, bilinçli bir şekilde anın içinde olmayı ve zihni sakinleştirmeyi amaçlar. Bu meditasyon çalışmaları, stresi azaltmak, zihni temizlemek ve içsel huzuru bulmak için kullanılır.

Nasıl Çalışırız?

Katılımcılar, sessizlik içinde oturarak veya doğada yürüyüş yaparak bu meditasyonu gerçekleştirirler. Anın farkındalığıyla beden ve zihin arasındaki dengeyi sağlarlar.

Neleri Deneyimlersiniz?

Bu meditasyon çalışmaları, içsel huzur, dinginlik ve zihinsel netlik sağlar. Katılımcılar, stresi azaltır ve anın gücünü deneyimlerler.